Сэтгэл зүйн тогтвортой байдал гэж юу вэ
Үйл явдал
/
2024-06-24

Хувь хүн сэтгэл зүйн хувьд сэтгэл зүйн тогтвортой байдал гэдэг нь стрессийн дор нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд оюун санааны оновчтой үйл ажиллагааг явуулах чадварыг илэрхийлдэг. Хувь хүний ​​энэ эд хөрөнгийг генетикээр дамжуулдаггүй, гэхдээ хувь хүний ​​төлөвшилтэй хамт хөгждөг.
Сэтгэл зүйн тогтвортой байдлаа хэрхэн хадгалах вэ?

  • Мэргэжлийн сэтгэл зүйчид танд дараах алхмуудыг зөвлөж байна 
  • Сайн унтаж амрах
  • Хичээл хийх явцдаа завсарлага авч амарч байх
  • Амьсгалын дасгал хийх
  • Эерэг бодолд төвлөр
Энэ мэдээ танд ямар санагдав?
0
0
0
0
0
0
Сэтгэгдэл:
Таны IP: (3.238.121.7)
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд https://www.ulsturch.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.